Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Zeytinyağı ile kızartılmış, deniz tuzu ile tatlandırılmış patates cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 38%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
34.5g
· 57%
Lif
4.8g
Vitaminler
B6
0.55mg · 32% GDV
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1200mg · 35% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Zeytinyağlı deniz tuzlu cips, 100 gramında 535 kalori içerir. Aynı miktarda 34,5 g yağ ve 52 g karbonhidrat bulunur.
Evet, verilen beslenme uygunluğu bilgisine göre vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.