Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥦
Zeytinyağlı Buharda Karnabahar Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, lifli, düşük kalorili, vitamin ve mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Buharda Karnabahar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 39%
Protein
2.2g
· 16%
Yağ
2.7g
· 45%
Lif
2.3g
Zeytinyağlı Buharda Karnabahar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Zeytinyağlı Buharda Karnabahar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Buharda Karnabahar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Buharda Karnabahar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Buharda Karnabahar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Buharda Karnabahar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Zeytinyağlı Buharda Karnabahar Gibi Besinler
Zeytinyağlı Buharda Karnabahar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı buharda karnabahar kaç kalori?
Zeytinyağlı buharda karnabahar 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,2 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Zeytinyağlı buharda karnabahar keto diyete uygun mu?
Evet, zeytinyağlı buharda karnabahar keto diyete uygundur. 100 gramında 5,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Zeytinyağlı Buharda Karnabahar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.