Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫑
Zeytinyağlı Biber Dolması Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, sebzeli ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Biber Dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 52%
Protein
2.5g
· 6%
Yağ
7.1g
· 42%
Lif
2.8g
Zeytinyağlı Biber Dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
31mg · 34% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
E Vitamini
1.25mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
225mg · 7% GDV
Zeytinyağlı Biber Dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Biber Dolması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Biber Dolması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Biber Dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Biber Dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Zeytinyağlı Biber Dolması Gibi Besinler
Zeytinyağlı Biber Dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.