🍚🫒
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası Kaç Kalori?
Hafif, sindirimi kolay, zeytinyağlı pirinç lapası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 72%
Protein
2.1g
· 6%
Yağ
3.1g
· 22%
Lif
0.4g
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası Gibi Besinler
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası kaç kalori?
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası 100 gramda 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 3,1 g yağ bulunur.
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası glütensiz mi ve kan şekerini yükseltir mi?
Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 75 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir.
Zeytinyağlı basmati pirinç lapası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.