Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Zeytinyağlı Balzamik Sirkeli Sos Kaç Kalori?
Zeytinyağı ve balzamik sirke ile yapılan klasik sos. Sağlıklı yağlar ve antioksidanlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Balzamik Sirkeli Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 8%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
31.5g
· 92%
Lif
0.1g
Zeytinyağlı Balzamik Sirkeli Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Zeytinyağlı Balzamik Sirkeli Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Balzamik Sirkeli Sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Balzamik Sirkeli Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Balzamik Sirkeli Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Balzamik Sirkeli Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Zeytinyağlı Balzamik Sirkeli Sos Gibi Besinler
Zeytinyağlı Balzamik Sirkeli Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı balzamik sirkeli sos en çok hangi yiyeceklerle iyi gider?
Yeşil salatalar, ızgara sebzeler, tavuk, balık ve peynirli tabaklarla çok iyi uyum sağlar. Asiditesi yağlı veya nötr tatları dengeler, zeytinyağı ise ağızda daha yuvarlak bir lezzet bırakır.
Bu sos pişirmede mi yoksa servis sırasında mı daha iyi kullanılır?
Genelde servis sırasında veya pişirme sonrası eklemek daha iyi sonuç verir. Böylece balzamik sirkenin aroması ve zeytinyağının meyvemsi tadı daha belirgin kalır.
Zeytinyağlı balzamik sirkeli sos marine için uygun mudur?
Evet, et, tavuk, tofu ve sebzeler için kısa süreli marinasyonda kullanılabilir. İçindeki asit yüzeyi tatlandırır, ancak çok uzun bekletmek özellikle hassas gıdalarda dokuyu fazla yumuşatabilir.
Bu sos buzdolabında nasıl saklanmalı?
Kapağı sıkıca kapalı şekilde serin ve karanlık yerde saklanabilir; açıldıktan sonra üretici talimatı varsa ona uyulmalıdır. Buzdolabına konursa zeytinyağı bulanıklaşabilir veya hafif katılaşabilir, bu genelde bozulma belirtisi değildir.
Buzdolabında katılaşırsa sos bozulmuş mudur?
Hayır, zeytinyağı düşük sıcaklıkta doğal olarak yoğunlaşabilir veya kısmen katılaşabilir. Oda sıcaklığında bir süre bekletip hafifçe çalkalamak genelde sosu tekrar eski akışkanlığına getirir.
Zeytinyağlı balzamik sirkeli sos kilo aldırır mı?
Tek başına özel olarak kilo aldıran bir besin değildir; belirleyici olan toplam enerji alımıdır. Ancak yağ oranı yüksek olduğu için porsiyon fark etmeden fazla kullanmak kolay olabilir.
Spor öncesi mi, sonrası mı kullanmak daha uygundur?
Daha çok ana öğünlerin parçası olarak uygundur. Yoğun egzersizden hemen önce çok yağlı soslar bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir; egzersiz sonrası ise sebze, tahıl veya protein kaynaklı bir öğüne lezzet katabilir.
Çocuklar ve hassas mideye sahip kişiler bu sosu tüketebilir mi?
Genelde küçük miktarlarda tüketilebilir, ancak sirkenin asiditesi reflü, gastrit veya hassas mide şikâyeti olanlarda rahatsızlık verebilir. Böyle durumlarda daha az miktar kullanmak veya yemekle birlikte tüketmek daha iyi tolere edilebilir.
Balzamik sirkeli sos ile sadece zeytinyağı kullanmak arasında ne fark vardır?
Balzamik eklenince tada asidite ve hafif tatlı-ekşi bir denge gelir, bu da salata ve sebzeleri daha canlı hissettirir. Sadece zeytinyağı ise daha yumuşak ve tek katmanlı bir lezzet sunar.
Bu sosu emülsiyon halinde tutmak için ne yapılabilir?
Kullanmadan önce kuvvetlice çalkalamak en pratik yöntemdir. İstenirse az miktarda hardal gibi doğal bir bağlayıcı eklenerek yağ ve sirkenin daha uzun süre birleşik kalması sağlanabilir.
Zeytinyağlı Balzamik Sirkeli Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.