🍟
Zeytinyağlı airfryer dondurulmuş patates Kaç Kalori?
Zeytinyağından gelen tekli doymamış yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı airfryer dondurulmuş patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 62%
Protein
2.5g
· 5%
Yağ
7g
· 33%
Lif
3g
Zeytinyağlı airfryer dondurulmuş patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
B3
1.55mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
66mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Zeytinyağlı airfryer dondurulmuş patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı airfryer dondurulmuş patates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı airfryer dondurulmuş patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı airfryer dondurulmuş patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı airfryer dondurulmuş patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Zeytinyağlı airfryer dondurulmuş patates Gibi Besinler
Zeytinyağlı airfryer dondurulmuş patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.