Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Zeytinyağlı Air Fryer Karnıyarık Kaç Kalori?
Zeytinyağı ve sebzeli iç harçla hazırlanan lifli yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Air Fryer Karnıyarık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.4g
· 35%
Protein
1.6g
· 7%
Yağ
5.5g
· 58%
Lif
3.4g
Zeytinyağlı Air Fryer Karnıyarık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
27µg · 7% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
155mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Zeytinyağlı Air Fryer Karnıyarık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Air Fryer Karnıyarık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Air Fryer Karnıyarık Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı Air Fryer Karnıyarık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Air Fryer Karnıyarık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Zeytinyağlı Air Fryer Karnıyarık Gibi Besinler
Zeytinyağlı Air Fryer Karnıyarık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.