Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock fileto Kaç Kalori?
Yüksek protein, omega-3 ve zeytinyağından tekli doymamış yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
157
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 61%
Yağ
6.8g
· 39%
Lif
0g
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
40µg · 73% GDV
İyot
95µg · 63% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Potasyum ⭐
370mg · 11% GDV
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock fileto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock fileto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock fileto Gibi Besinler
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock fileto kaç kalori?
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock fileto, 100 gramda 157 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g protein ve 6,8 g yağ bulunur.
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır; ancak balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Zeytinyağında tavada kızarmış pollock fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.