Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lif içeren, selenyum ve B vitaminleri sağlayan mantar yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 24%
Protein
3.1g
· 18%
Yağ
4.6g
· 58%
Lif
1.8g
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
16µg · 53% GDV
B5
1.6mg · 32% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
8.8µg · 16% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı Gibi Besinler
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı kaç kalori?
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygun seçenekler arasında yer alır. Glisemik indeksi 15'tir ve vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Zeytinyağında kavrulmuş kültür mantarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.