Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeği Kaç Kalori?
Protein ve lif dengesi, zeytinyağından tekli doymamış yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 31%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
15.2g
· 52%
Lif
4.3g
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeği Gibi Besinler
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeği kaç kalori?
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeği 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur.
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeğinin glisemik indeksi düşük mü?
Bu ürünün glisemik indeksi 48’dir. 100 gramında ayrıca 4,3 g lif bulunur.
Zeytinyağında kızartılmış yumurtalı tam buğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.