Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫛
Zeytinyağında Kızarmış Nohut Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında Kızarmış Nohut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 49%
Protein
8.9g
· 16%
Yağ
8.7g
· 35%
Lif
7.6g
Zeytinyağında Kızarmış Nohut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
145µg · 36% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
E Vitamini
1.35mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Zeytinyağında Kızarmış Nohut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında Kızarmış Nohut İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında Kızarmış Nohut Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağında Kızarmış Nohut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında Kızarmış Nohut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.18g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Zeytinyağında Kızarmış Nohut Gibi Besinler
Zeytinyağında Kızarmış Nohut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında kızarmış nohut kaç kalori içerir?
Zeytinyağında kızarmış nohut, 100 gramında 218 kalori içerir. Porsiyon miktarı toplam kalori alımını doğrudan etkiler.
Zeytinyağında kızarmış nohut protein açısından zengin mi?
100 gram zeytinyağında kızarmış nohut 8,9 gram protein sağlar. Bitkisel protein içeren bir bakliyat seçeneğidir.
Zeytinyağında kızarmış nohutta ne kadar karbonhidrat var?
Bu besinin 100 gramında 27,4 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriğinin yanında 7,6 gram lif de sağlar.
Zeytinyağında kızarmış nohut lifli mi?
Evet, 100 gramında 7,6 gram lif vardır. Lif içeriği, öğünün tokluk sağlayıcı yapısına katkıda bulunabilir.
Zeytinyağında kızarmış nohut kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 28’dir; bu düşük glisemik indeksli bir değerdir. Karbonhidrat içeren bir besin olmasına rağmen glisemik etkisi düşük olarak sınıflanır.
Zeytinyağında kızarmış nohutun yağ oranı nedir?
100 gramında 8,7 gram yağ bulunur. Bu yağ miktarı, ürünün zeytinyağı ile hazırlanmasından kaynaklanan besin profilinin bir parçasıdır.
Zeytinyağında kızarmış nohut veganlar için uygun mu?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Zeytinyağında kızarmış nohut glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Glutensiz beslenenler için bakliyat temelli bir seçenek olabilir.
Zeytinyağında kızarmış nohut Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, Akdeniz diyetine uygun olarak belirtilmiştir. Zeytinyağı ve bakliyat temelli yapısı bu beslenme düzeniyle uyumludur.
Zeytinyağında kızarmış nohut işlenmiş bir gıda mı?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu sınıflandırma, besinin işleme düzeyinin düşük olduğunu gösterir.
Zeytinyağında Kızarmış Nohut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.