🐟
Zeytinyağında ançüez konservesi Kaç Kalori?
Yüksek protein, çok yüksek sodyum, omega-3 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında ançüez konservesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
28g
· 53%
Yağ
11g
· 47%
Lif
0g
Zeytinyağında ançüez konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
8.9µg · 371% GDV
B3
14.2mg · 89% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Sodyum
1850mg · 80% GDV
Selenyum
44µg · 80% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Kalsiyum
232mg · 23% GDV
Zeytinyağında ançüez konservesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında ançüez konservesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında ançüez konservesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağında ançüez konservesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında ançüez konservesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zeytinyağında ançüez konservesi Gibi Besinler
Zeytinyağında ançüez konservesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.