🥗
Zeytinyağı sosu Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, Akdeniz mutfağı, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağı sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
720
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 1%
Protein
0g
· 0%
Yağ
78g
· 99%
Lif
0g
Zeytinyağı sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14.4mg · 96% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0.01mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Zeytinyağı sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağı sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağı sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağı sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağı sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
57.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Zeytinyağı sosu Gibi Besinler
Zeytinyağı sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağı sosu kaç kalori içerir?
Zeytinyağı sosu 100 gramda 720 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 78 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Zeytinyağı sosu keto diyete uygun mu?
Evet, zeytinyağı sosu keto diyete uygundur. 100 gramında 1,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Zeytinyağı sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.