Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫑
Tereyağlı biber sosu Kaç Kalori?
Yağ bazlı, biber aromalı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı biber sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 9%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
31g
· 89%
Lif
0.8g
Tereyağlı biber sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
265µg · 29% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Tereyağlı biber sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı biber sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı biber sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı biber sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı biber sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Tereyağlı biber sosu Gibi Besinler
Tereyağlı biber sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı biber sosu nasıl kullanılmalıdır?
Et, tavuk, balık, makarna, yumurta ve közlenmiş sebzelerin üzerine az miktarda gezdirilerek kullanılabilir. Yoğun aroması nedeniyle servis sonunda eklemek lezzetini daha iyi korur.
Tereyağlı biber sosu pişirirken neden yanabilir?
Tereyağındaki süt proteinleri yüksek ısıda hızla kızarıp yanabilir; biber parçaları da acılaşabilir. Sosu kısık-orta ateşte ısıtmak ve uzun süre kaynatmamak daha uygundur.
Tereyağlı biber sosu makarnaya doğrudan eklenir mi?
Eklenebilir, ancak biraz makarna suyu ile açmak sosun daha eşit dağılmasına yardımcı olur. Özellikle sade, peynirli veya sebzeli makarnalarda aromayı belirginleştirir.
Açılmış tereyağlı biber sosu nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapatılarak buzdolabında tutulmalıdır. Her kullanımda temiz ve kuru kaşık kullanmak, sosun daha uzun süre güvenle korunmasına yardımcı olur.
Tereyağlı biber sosu dondurulabilir mi?
Evet, küçük porsiyonlar halinde dondurulabilir. Çözüldükten sonra yağ ve su kısmı hafif ayrışırsa kısık ateşte karıştırarak tekrar kıvam kazandırabilirsiniz.
Tereyağlı biber sosu acı mıdır?
Acılık, kullanılan biberin türüne ve miktarına bağlıdır; her ürün aynı derecede acı değildir. İlk kullanımda küçük bir miktarla tatmak, özellikle acıya hassas kişiler için iyi bir yaklaşımdır.
Tereyağlı biber sosu sade tereyağından nasıl farklıdır?
Sade tereyağı daha nötr ve kremamsı bir tat verirken, biber sosu baharatlı ve daha yoğun bir aroma taşır. Bu nedenle tereyağlı biber sosu yalnızca yağ eklemekten çok, yemeğin baskın lezzet unsurlarından biri olabilir.
Tereyağlı biber sosu spor sonrası öğünde kullanılabilir mi?
Spor sonrası öğünde karbonhidrat ve protein kaynağı olan bir yemeğe lezzet katmak için kullanılabilir. Ancak tek başına toparlanma öğünü yerine geçmez; yoğurt, yumurta, tavuk, bakliyat veya tahıllarla dengelenmesi daha uygundur.
Tereyağlı biber sosu gece yenirse mideyi rahatsız eder mi?
Gece tüketimi herkeste sorun yaratmaz, ancak yağlı ve acılı soslar reflü, hazımsızlık veya mide yanmasına yatkın kişilerde yakınmaları artırabilir. Bu kişiler sosu küçük porsiyonda tüketip yatmaya çok yakın saatlerde yememeyi tercih edebilir.
Tereyağlı biber sosunu kimler dikkatli tüketmelidir?
Süt alerjisi olanlar bu sosu tüketmemelidir; laktoz intoleransı olan bazı kişilerde de rahatsızlık oluşturabilir. Reflü, gastrit veya acı bibere hassasiyeti olanların da miktarı sınırlaması gerekebilir.
Tereyağlı biber sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.