🥗
Zeytinyağı (Salata Sosu) Kaç Kalori?
Zeytinyağı bazlı, sağlıklı yağlar, salata için
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağı (Salata Sosu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
800
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 1%
Protein
0g
· 0%
Yağ
87g
· 99%
Lif
0g
Zeytinyağı (Salata Sosu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14mg · 93% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Zeytinyağı (Salata Sosu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağı (Salata Sosu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağı (Salata Sosu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağı (Salata Sosu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağı (Salata Sosu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
71g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Zeytinyağı (Salata Sosu) Gibi Besinler
Zeytinyağı (Salata Sosu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.