🍕
Zeytinli Pizza Kaç Kalori?
Zeytin, domates sosu, peynir ve pizza hamuru ile yapılan klasik pizza.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 51%
Protein
9g
· 15%
Yağ
9g
· 34%
Lif
2.2g
Zeytinli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
590mg · 26% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Zeytinli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Zeytinli Pizza Gibi Besinler
Zeytinli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinli pizza kaç kalori?
Zeytinli pizza 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur.
Zeytinli pizza vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, zeytinli pizza vejetaryen, fleksitaryen, omnivor ve Akdeniz tipi beslenme ile uyumludur. Ancak gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Zeytinli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.