Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Zeytinli köy ekmeği Kaç Kalori?
Zeytin ve zeytinyağı aromalı rustik ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinli köy ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.1g
· 68%
Protein
8.7g
· 12%
Yağ
6.4g
· 20%
Lif
3.4g
Zeytinli köy ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Zeytinli köy ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinli köy ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinli köy ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinli köy ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinli köy ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Zeytinli köy ekmeği Gibi Besinler
Zeytinli köy ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.