Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Zeytinli kekikli kraker Kaç Kalori?
Zeytin ve kekik aromalı, gevrek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinli kekikli kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 58%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
18g
· 35%
Lif
3.8g
Zeytinli kekikli kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Zeytinli kekikli kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinli kekikli kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinli kekikli kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinli kekikli kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinli kekikli kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Zeytinli kekikli kraker Gibi Besinler
Zeytinli kekikli kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinli kekikli kraker kaç kalori içerir?
Zeytinli kekikli kraker 100 gramda 465 kalori içerir. Aynı miktarda 8.5 g protein, 67 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur.
Zeytinli kekikli kraker diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 72 olduğu için glisemik etkisi yüksektir; ayrıca gluten içerir.
Zeytinli kekikli kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.