Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Zeytinli grisini Kaç Kalori?
Zeytinli, çıtır ekmek çubuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinli grisini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 62%
Protein
10.5g
· 10%
Yağ
13.5g
· 28%
Lif
3.8g
Zeytinli grisini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Zeytinli grisini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinli grisini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinli grisini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinli grisini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinli grisini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Zeytinli grisini Gibi Besinler
Zeytinli grisini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinli grisini kaç kalori?
Zeytinli grisini 100 gramda 430 kalori içerir. Ayrıca 66 g karbonhidrat, 10,5 g protein ve 13,5 g yağ sağlar.
Zeytinli grisini glütensiz mi, diyete uygun mu?
Zeytinli grisini gluten içerir, bu nedenle glutensiz beslenmeye uygun değildir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 70’tir.
Zeytinli grisini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.