Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥐
Zeytinli form Kaç Kalori?
Zeytinli, hamur işi, tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinli form Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.4g
· 42%
Protein
8.1g
· 9%
Yağ
20.1g
· 49%
Lif
2.6g
Zeytinli form Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Zeytinli form Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinli form İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinli form Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinli form Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinli form Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Zeytinli form Gibi Besinler
Zeytinli form Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinli form kaç kalori?
Zeytinli formun 100 gramı 372 kaloridir. Aynı miktarda 20,1 g yağ ve 39,4 g karbonhidrat bulunur.
Zeytinli formun glisemik indeksi nedir?
Zeytinli formun glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Zeytinli form hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.