🍕
Zeytinli Biberli Peynirli Pizza Kaç Kalori?
Peynir, zeytin ve biberli vejetaryen pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinli Biberli Peynirli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
269
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.4g
· 45%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
11.6g
· 38%
Lif
2.1g
Zeytinli Biberli Peynirli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
22.4µg · 41% GDV
Fosfor
219mg · 31% GDV
Sodyum
636mg · 28% GDV
Kalsiyum
244mg · 24% GDV
Zeytinli Biberli Peynirli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinli Biberli Peynirli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinli Biberli Peynirli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinli Biberli Peynirli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinli Biberli Peynirli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.51g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Zeytinli Biberli Peynirli Pizza Gibi Besinler
Zeytinli Biberli Peynirli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinli biberli peynirli pizza kaç kalori?
Zeytinli biberli peynirli pizza 100 gramında 269 kalori içerir. Toplam kalori, yediğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Zeytinli biberli peynirli pizzada ne kadar protein var?
Bu pizzanın 100 gramında 11,2 gram protein bulunur. Protein miktarı tüketilen porsiyonla birlikte artar.
Zeytinli biberli peynirli pizza karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 30,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyon miktarı günlük beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Zeytinli biberli peynirli pizzanın yağ oranı nedir?
Zeytinli biberli peynirli pizza 100 gramda 11,6 gram yağ içerir. Yağ içeriği toplam enerji değerine katkı sağlar.
Zeytinli biberli peynirli pizza lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif bulunur. Lif miktarı, tüketilen pizza miktarına göre değişir.
Zeytinli biberli peynirli pizzanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu pizzanın glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri üzerindeki etkisinin değerlendirilmesinde kullanılabilir.
Zeytinli biberli peynirli pizza diyete uygun mu?
Bu pizza vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramdaki 269 kalori ve 30,4 gram karbonhidrat, diyet hedeflerine göre porsiyon planlamasını önemli kılar.
Zeytinli biberli peynirli pizza vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Zeytinli biberli peynirli pizzada gluten veya süt ürünü var mı?
Evet, bu pizza gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Zeytinli biberli peynirli pizza işlenmiş bir gıda mı?
Evet, zeytinli biberli peynirli pizza işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme tercihinde bu özellik de dikkate alınmalıdır.
Zeytinli Biberli Peynirli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.