🍔
Peynirli hamburger Kaç Kalori?
Yüksek protein, yüksek sodyum, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.9g
· 28%
Protein
16.8g
· 23%
Yağ
16.1g
· 49%
Lif
1.3g
Peynirli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Peynirli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Peynirli hamburger Gibi Besinler
Peynirli hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli hamburger kaç kaloridir?
Peynirli hamburger 100 gramda 295 kalori içerir.
Peynirli hamburgerda ne kadar protein var?
100 gram peynirli hamburger 16,8 gram protein sağlar.
Peynirli hamburger karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 20,9 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı porsiyon gramajına göre değişir.
Peynirli hamburgerda ne kadar yağ bulunur?
Peynirli hamburgerin 100 gramında 16,1 gram yağ vardır.
Peynirli hamburger lif içerir mi?
Evet. 100 gram peynirli hamburger 1,3 gram lif içerir.
Peynirli hamburgerin glisemik indeksi kaçtır?
Peynirli hamburgerin glisemik indeksi 50'dir.
Peynirli hamburger diyete uygun mu?
Beslenme uyumluluğu omnivor olarak belirtilmiştir. 100 gramı 295 kalori, 16,1 gram yağ ve 20,9 gram karbonhidrat içerir; diyet planında miktarı buna göre değerlendirilmelidir.
Peynirli hamburger gluten içerir mi?
Evet, peynirli hamburger için gluten alerjeni belirtilmiştir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar bu bilgiyi dikkate almalıdır.
Peynirli hamburger süt ürünü içerir mi?
Evet, süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Peynirli hamburger işlenmiş bir gıda mı?
Evet, peynirli hamburger işlenmiş gıda kategorisindedir ve işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Peynirli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.