🍟
McDonald's orta boy patates kızartması Kaç Kalori?
Orta boy, derin yağda kızartılmış, tuzlu fast food patates kızartması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's orta boy patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
323
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.6g
· 53%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15.5g
· 43%
Lif
4g
McDonald's orta boy patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B1
0.17mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
McDonald's orta boy patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's orta boy patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's orta boy patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
McDonald's orta boy patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's orta boy patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
McDonald's orta boy patates kızartması Gibi Besinler
McDonald's orta boy patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's orta boy patates kızartması kaç kalori?
100 gramında 323 kalori bulunur. Enerji yoğunluğu yüksek bir işlenmiş üründür.
McDonald's orta boy patates kızartması diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 75 olduğu için yüksektir; ayrıca 100 gramında 42,6 g karbonhidrat içerir.
McDonald's orta boy patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.