🥛
Peynir altı suyu protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynir altı suyu protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 7%
Protein
80g
· 78%
Yağ
6.5g
· 15%
Lif
0g
Peynir altı suyu protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.4mg · 108% GDV
B5
3.5mg · 70% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Fosfor
380mg · 54% GDV
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Peynir altı suyu protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynir altı suyu protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynir altı suyu protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynir altı suyu protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynir altı suyu protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Peynir altı suyu protein tozu Gibi Besinler
Peynir altı suyu protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynir altı suyu protein tozu kaç kalori içerir?
Peynir altı suyu protein tozu 100 gramda 412 kalori içerir. Kalori miktarı kullanılan porsiyona göre değişir.
Whey protein tozunda ne kadar protein var?
100 gram peynir altı suyu protein tozunda 80 gram protein bulunur. Bu nedenle protein oranı yüksek işlenmiş bir üründür.
Peynir altı suyu protein tozu düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 7,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı protein içeriğine kıyasla düşüktür.
Whey protein tozu keto diyete uygun mu?
Ürün ketovore beslenmeye uyumlu olarak listelenmiştir. Ancak 100 gramında 7,5 gram karbonhidrat bulunduğu için toplam günlük karbonhidrat hedefiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Peynir altı suyu protein tozunun glisemik indeksi nedir?
Peynir altı suyu protein tozunun glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Whey protein tozu yağ içerir mi?
Evet, 100 gramında 6,5 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, 80 gramlık protein içeriğine göre daha düşüktür.
Peynir altı suyu protein tozunda lif var mı?
Hayır, verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif alımı için beslenmede ayrıca lif içeren gıdalara yer verilmelidir.
Whey protein tozu vejetaryenler için uygun mu?
Evet, peynir altı suyu protein tozu vejetaryen beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca omnivor, pesketaryen ve fleksitaryen beslenme biçimlerine de uygundur.
Peynir altı suyu protein tozu süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin ürünü tüketmemesi gerekir.
Whey protein tozu işlenmiş bir gıda mı?
Evet, peynir altı suyu protein tozu işlenmiş kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 412 kalori, 80 gram protein, 7,5 gram karbonhidrat ve 6,5 gram yağdır.
Peynir altı suyu protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.