Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫒
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin Kaç Kalori?
Zeytin, zeytinyağı ve kekik ile hazırlanmış, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar açısından zengin bir meze.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 7%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
21.5g
· 91%
Lif
3.2g
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin Gibi Besinler
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin kaç kalori?
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g yağ, 3,5 g karbonhidrat ve 1,2 g protein bulunur.
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak 100 gramında 210 kalori ve 21,5 g yağ içerdiğinden porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Zeytinyağlı ve kekikli zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.