Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫒
Zeytin salatası (süt mısırlı) Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içeren, mısırla hafif tatlılık kazanan zeytin salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytin salatası (süt mısırlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 30%
Protein
2.1g
· 5%
Yağ
11.6g
· 65%
Lif
3.4g
Zeytin salatası (süt mısırlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Zeytin salatası (süt mısırlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytin salatası (süt mısırlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytin salatası (süt mısırlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytin salatası (süt mısırlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytin salatası (süt mısırlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Zeytin salatası (süt mısırlı) Gibi Besinler
Zeytin salatası (süt mısırlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süt mısırlı zeytin salatası kaç kalori?
Süt mısırlı zeytin salatası 100 gramında 154 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,6 g yağ, 11,8 g karbonhidrat ve 2,1 g protein bulunur.
Süt mısırlı zeytin salatası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 38’dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında ayrıca 3,4 g lif bulunur.
Zeytin salatası (süt mısırlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.