🫒
Tuzsuz kuru sele zeytin Kaç Kalori?
Tuzsuz, yağ oranı yüksek, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzsuz kuru sele zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 10%
Protein
1.5g
· 3%
Yağ
23g
· 87%
Lif
3.5g
Tuzsuz kuru sele zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Selenyum
0.9µg · 2% GDV
Tuzsuz kuru sele zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzsuz kuru sele zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzsuz kuru sele zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tuzsuz kuru sele zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzsuz kuru sele zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Tuzsuz kuru sele zeytin Gibi Besinler
Tuzsuz kuru sele zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzsuz kuru sele zeytin kaç kalori?
Tuzsuz kuru sele zeytin 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g yağ, 6 g karbonhidrat ve 1,5 g protein bulunur.
Tuzsuz kuru sele zeytin keto diyetine uygun mu?
Evet, tuzsuz kuru sele zeytin keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Tuzsuz kuru sele zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.