Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Zeytin Ezmeli Peynirli Simit Kaç Kalori?
Peynir ve zeytin ezmeli susamlı simit
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytin Ezmeli Peynirli Simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
353
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.8g
· 53%
Protein
11.5g
· 13%
Yağ
13.8g
· 34%
Lif
3.6g
Zeytin Ezmeli Peynirli Simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
Biotin
7.1µg · 24% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
Folat
74µg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Zeytin Ezmeli Peynirli Simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytin Ezmeli Peynirli Simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytin Ezmeli Peynirli Simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytin Ezmeli Peynirli Simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytin Ezmeli Peynirli Simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Zeytin Ezmeli Peynirli Simit Gibi Besinler
Zeytin Ezmeli Peynirli Simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytin ezmeli peynirli simit kaç kalori?
Zeytin ezmeli peynirli simit 100 gramda 353 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 47,8 g karbonhidrat ve 13,8 g yağ bulunur.
Zeytin ezmeli peynirli simit hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, süt ürünleri ve susam içerir. Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Zeytin Ezmeli Peynirli Simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.