Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Zerdeçallı çorba Kaç Kalori?
Antioksidan, iltihap önleyici, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zerdeçallı çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 64%
Protein
1.2g
· 12%
Yağ
1g
· 24%
Lif
1.1g
Zerdeçallı çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Zerdeçallı çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zerdeçallı çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zerdeçallı çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zerdeçallı çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zerdeçallı çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zerdeçallı çorba Gibi Besinler
Zerdeçallı çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zerdeçallı çorba kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram zerdeçallı çorba 38 kalori içerir. Düşük kalorili bir seçenek olup vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur.
Zerdeçallı çorbanın glisemik indeksi yüksek mi?
Zerdeçallı çorbanın glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Zerdeçallı çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.