🧂
Zerdeçal, karabiber, tarçın karışımı Kaç Kalori?
Antioksidan baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zerdeçal, karabiber, tarçın karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 73%
Protein
8.1g
· 10%
Yağ
6.2g
· 17%
Lif
31.7g
Zerdeçal, karabiber, tarçın karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.32mg · 19% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
9mg · 391% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Kalsiyum
470mg · 47% GDV
Zerdeçal, karabiber, tarçın karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zerdeçal, karabiber, tarçın karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zerdeçal, karabiber, tarçın karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zerdeçal, karabiber, tarçın karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zerdeçal, karabiber, tarçın karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Zerdeçal, karabiber, tarçın karışımı Gibi Besinler
Zerdeçal, karabiber, tarçın karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.