Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Zencefilli kraker Kaç Kalori?
Zencefil aromalı, çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zencefilli kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
435
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71.5g
· 65%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
13.2g
· 28%
Lif
2.8g
Zencefilli kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Zencefilli kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zencefilli kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zencefilli kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zencefilli kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zencefilli kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Zencefilli kraker Gibi Besinler
Zencefilli kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zencefilli kraker kaç kalori?
Zencefilli krakerin 100 gramı 435 kaloridir. Aynı miktarda 71,5 g karbonhidrat, 13,2 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.
Zencefilli kraker glüten içerir mi ve vegan mı?
Evet, zencefilli kraker glüten içerir. Vegan, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Zencefilli kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.