🥃
Zencefil zerdeçal shot Kaç Kalori?
Bağışıklık güçlendirici, anti-inflamatuar, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zencefil zerdeçal shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 87%
Protein
0.7g
· 7%
Yağ
0.3g
· 6%
Lif
1.2g
Zencefil zerdeçal shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15mg · 17% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Zencefil zerdeçal shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zencefil zerdeçal shot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zencefil zerdeçal shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zencefil zerdeçal shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zencefil zerdeçal shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zencefil zerdeçal shot Gibi Besinler
Zencefil zerdeçal shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zencefil zerdeçal shot kaç kalori içerir?
100 gramında 40 kalori bulunur. Yağ oranı da düşüktür; 100 gramda 0,3 gram yağ içerir.
Zencefil zerdeçal shot diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 35'tir, yani düşük kabul edilir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Zencefil zerdeçal shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.