🥤
Badem aromalı yüksek proteinli toz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11g
· 12%
Protein
72g
· 75%
Yağ
5.5g
· 13%
Lif
3g
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
430mg · 61% GDV
Kalsiyum
350mg · 35% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
100 gramında 380 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre alınan kalori buna göre değişir.
Evet, 100 gramında 72 gram protein içerir. Bu değer ürünü yüksek proteinli seçenekler arasına koyar.
100 gramında 11 gram karbonhidrat vardır. Protein miktarı karbonhidrata göre belirgin şekilde daha yüksektir.
Evet, 100 gramında 5,5 gram yağ bulunur. Makro dağılımında yağ oranı proteine göre daha düşüktür.
Evet, 100 gramında 3 gram lif içerir. Lif miktarı ürünün toplam besin profilinin bir parçasıdır.
Glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumu ürün bilgisinde bu şekilde belirtilmiştir.
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen bilgisi ayrı değerlendirilmelidir.
Evet, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Evet, bu ürün işlenmiş kategorisindedir. Ürün sınıflandırmasında işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.