🌿
Zahterli baharat karışımı Kaç Kalori?
Susam, kekik/zahter ve sumak içeren aromatik baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zahterli baharat karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.2g
· 37%
Protein
10.8g
· 12%
Yağ
20.6g
· 51%
Lif
16.5g
Zahterli baharat karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
210µg · 175% GDV
Folat
118µg · 30% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
16mg · 89% GDV
Kalsiyum
820mg · 82% GDV
Zahterli baharat karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zahterli baharat karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zahterli baharat karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zahterli baharat karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zahterli baharat karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 28.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.9:1).
Zahterli baharat karışımı Gibi Besinler
Zahterli baharat karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.