🫓
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi Kaç Kalori?
Tereyağı ve yumurta içeren geleneksel Bitlis hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
338
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 55%
Protein
9.1g
· 11%
Yağ
12.8g
· 34%
Lif
2.1g
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
25.4µg · 46% GDV
Sodyum
485mg · 21% GDV
Fosfor
143mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi Gibi Besinler
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi kaç kalori?
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi 100 gramda 338 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi protein açısından zengin mi?
100 gramında 9,1 gram protein bulunur. Protein içerir ancak karbonhidratı daha yüksektir.
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 45,8 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı bir besindir.
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi yağlı mı?
100 gramında 12,8 gram yağ bulunur. Adındaki gibi yağ içeren bir üründür, bu da enerji yoğunluğunu artırır.
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif vardır. Lif içerir ancak çok yüksek lifli bir ürün değildir.
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 65 olarak verilmiştir. Bu değer, kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebileceğini düşündürür.
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 338 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemli olabilir.
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjen olarak belirtilmiştir. Bu nedenle bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi işlenmiş gıda mı?
Evet, işlenmiş gıda kategorisinde yer alır. İşlenme düzeyi bilgisi bu ürün için özellikle belirtilmiştir.
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi tok tutar mı?
100 gramında 9,1 gram protein ve 2,1 gram lif bulunur. Tokluk sağlayabilir ancak karbonhidrat içeriği daha baskındır.
Yumurtalı Yağlı Bitlis Kadesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.