Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Yumurtalı tam buğday pide Kaç Kalori?
Tam buğday unlu, yumurtalı, protein ve lif içeren fırınlanmış pide
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı tam buğday pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 50%
Protein
11.2g
· 18%
Yağ
8.9g
· 32%
Lif
5.1g
Yumurtalı tam buğday pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Yumurtalı tam buğday pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı tam buğday pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı tam buğday pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı tam buğday pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı tam buğday pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Yumurtalı tam buğday pide Gibi Besinler
Yumurtalı tam buğday pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı tam buğday pide kaç kalori?
Yumurtalı tam buğday pide 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ bulunur.
Yumurtalı tam buğday pide diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 52'dir ve 100 gramında 5,1 g lif içerir; ancak işlenmiş bir üründür ve gluten ile yumurta içerir.
Yumurtalı tam buğday pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.