🍝🥚
Yumurtalı Spagetti Bolognese Kaç Kalori?
Klasik Bolognese soslu spagetti, üzerine yumurta eklenmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı Spagetti Bolognese Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
166
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 53%
Protein
8.2g
· 20%
Yağ
4.9g
· 27%
Lif
2.1g
Yumurtalı Spagetti Bolognese Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Yumurtalı Spagetti Bolognese Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı Spagetti Bolognese İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı Spagetti Bolognese Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı Spagetti Bolognese Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı Spagetti Bolognese Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yumurtalı Spagetti Bolognese Gibi Besinler
Yumurtalı Spagetti Bolognese hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.