Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

💪Yüksek Protein

Yumurtalı protein tozlu kraker Kaç Kalori?

Protein açısından zengin tuzlu kraker

KALORİ

410kcal

58orta

POTASYUM

240mg

LİF

4.5g

Yumurtalı protein tozlu kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49g

· 48%

Protein

28g

· 28%

Yağ

11g

· 24%

Lif

4.5g

Yumurtalı protein tozlu kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

9µg · 30% GDV

0.32mg · 27% GDV

4.2mg · 26% GDV

B12

0.55µg · 23% GDV

Mineraller

Selenyum

32µg · 58% GDV

Fosfor

310mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

680mg · 30% GDV

Yumurtalı protein tozlu kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yumurtalı protein tozlu kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yumurtalı protein tozlu kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yumurtalı protein tozlu kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yumurtalı protein tozlu kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).

Yumurtalı protein tozlu kraker Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Yumurtalı protein tozlu kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yumurtalı protein tozlu kraker kaç kalori ve protein içerir?

Yumurtalı protein tozlu krakerin 100 gramı 410 kalori ve 28 g protein içerir. Aynı miktarda 49 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 4,5 g lif bulunur.

Yumurtalı protein tozlu kraker glutensiz mi, alerjen içerir mi?

Hayır, bu ürün gluten içerir ve glutensiz değildir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri de içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.

Yumurtalı protein tozlu kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.