Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli ve yumurtalı fırın ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.8g
· 34%
Protein
12.4g
· 19%
Yağ
13.1g
· 47%
Lif
1.4g
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
9µg · 30% GDV
B12
0.58µg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide Gibi Besinler
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide kaç kalori?
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g protein, 21,8 g karbonhidrat ve 13,1 g yağ bulunur.
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yumurtalı lor peynirli yufkalı pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.