Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥐
Yumurtalı, jambonlu ve peynir soslu kruvasan sandviç Kaç Kalori?
Protein ve yağ açısından zengin, doyurucu bir kahvaltı sandviçidir; sodyum ve doymuş yağ içeriği yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı, jambonlu ve peynir soslu kruvasan sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.8g
· 32%
Protein
12.3g
· 17%
Yağ
16.2g
· 51%
Lif
1.3g
Yumurtalı, jambonlu ve peynir soslu kruvasan sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B3
2.65mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
590mg · 26% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Yumurtalı, jambonlu ve peynir soslu kruvasan sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı, jambonlu ve peynir soslu kruvasan sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı, jambonlu ve peynir soslu kruvasan sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı, jambonlu ve peynir soslu kruvasan sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı, jambonlu ve peynir soslu kruvasan sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.62g
Omega 6:3 oranı 19.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.6:1).
Yumurtalı, jambonlu ve peynir soslu kruvasan sandviç Gibi Besinler
Yumurtalı, jambonlu ve peynir soslu kruvasan sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.