Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳
Yumurtalı Domatesli Yağsız Kuşbaşı Kavurma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ ilavesiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurtalı Domatesli Yağsız Kuşbaşı Kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 6%
Protein
20.1g
· 53%
Yağ
6.9g
· 41%
Lif
0.5g
Yumurtalı Domatesli Yağsız Kuşbaşı Kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
8.1µg · 27% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
202mg · 29% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Yumurtalı Domatesli Yağsız Kuşbaşı Kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurtalı Domatesli Yağsız Kuşbaşı Kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurtalı Domatesli Yağsız Kuşbaşı Kavurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurtalı Domatesli Yağsız Kuşbaşı Kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurtalı Domatesli Yağsız Kuşbaşı Kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yumurtalı Domatesli Yağsız Kuşbaşı Kavurma Gibi Besinler
Yumurtalı Domatesli Yağsız Kuşbaşı Kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurtalı domatesli yağsız kuşbaşı kavurma kaç kalori?
100 gramında 151 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Yumurtalı domatesli yağsız kuşbaşı kavurma protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 20,1 gram protein içerir. Bu da onu protein odaklı öğünler için güçlü bir seçenek yapar.
Bu yemek düşük karbonhidratlı mı?
Evet, 100 gramında sadece 2,3 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun bir tercih olabilir.
Yumurtalı domatesli yağsız kuşbaşı kavurma keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca karbonhidrat miktarı da düşüktür.
Glutensiz beslenenler yumurtalı domatesli yağsız kuşbaşı kavurma yiyebilir mi?
Evet, bu ürün glutensiz olarak belirtilmiştir. Gluten-Free beslenme düzenine uygundur.
Yumurtalı domatesli yağsız kuşbaşı kavurmanın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 20’dir. Bu değer düşük glisemik etki arayanlar için dikkate alınabilir.
Bu yemekte hangi alerjenler var?
Bu ürünün belirtilen alerjeni yumurtadır. Yumurta alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Yumurtalı domatesli yağsız kuşbaşı kavurma sağlıklı bir seçenek mi?
Minimal işlenmiş bir et yemeğidir ve 100 gramında 20,1 gram protein içerir. Karbonhidratı düşük, işlenme düzeyi minimal olduğu için birçok dengeli beslenme planına uyabilir.
Yumurtalı domatesli yağsız kuşbaşı kavurma tok tutar mı?
100 gramında 20,1 gram protein ve 6,9 gram yağ bulunur. Bu makro dağılımı, birçok kişi için daha doyurucu bir seçenek olmasına katkı sağlayabilir.
Akdeniz tipi beslenmede yumurtalı domatesli yağsız kuşbaşı kavurma tüketilir mi?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, paleo ve flexitarian beslenmede de yer alabilir.
Yumurtalı Domatesli Yağsız Kuşbaşı Kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.