🍳
Tereyağlı tavada yumurta (fazla yağlı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, bol yağ, B12 ve D vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı tavada yumurta (fazla yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 2%
Protein
10.5g
· 19%
Yağ
19.5g
· 79%
Lif
0g
Tereyağlı tavada yumurta (fazla yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
22µg · 73% GDV
B12
1.3µg · 54% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tereyağlı tavada yumurta (fazla yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı tavada yumurta (fazla yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı tavada yumurta (fazla yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı tavada yumurta (fazla yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı tavada yumurta (fazla yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Tereyağlı tavada yumurta (fazla yağlı) Gibi Besinler
Tereyağlı tavada yumurta (fazla yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.