🍳
Tereyağında Kavrulmuş Yumurta Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein, sağlıklı yağlar, A ve B12 vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında Kavrulmuş Yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
11.5g
· 25%
Yağ
14.5g
· 72%
Lif
0g
Tereyağında Kavrulmuş Yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tereyağında Kavrulmuş Yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında Kavrulmuş Yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında Kavrulmuş Yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında Kavrulmuş Yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında Kavrulmuş Yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Tereyağında Kavrulmuş Yumurta Gibi Besinler
Tereyağında Kavrulmuş Yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında kavrulmuş yumurta kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram tereyağında kavrulmuş yumurta 180 kalori ve 11.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 14.5 gram yağ ve 1.2 gram karbonhidrat bulunur.
Tereyağında kavrulmuş yumurta keto diyeti için uygun mu, kan şekerini yükseltir mi?
Bu besin keto ile uyumludur ve glisemik indeksi 0’dır. 100 gramda sadece 1.2 gram karbonhidrat içerdiği için düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.
Tereyağında Kavrulmuş Yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.