Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳🧈
Tereyağı ile yapılan yumurta Kaç Kalori?
Tereyağı ile pişirilmiş protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağı ile yapılan yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
11.5g
· 26%
Yağ
14.2g
· 71%
Lif
0g
Tereyağı ile yapılan yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
22µg · 73% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tereyağı ile yapılan yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağı ile yapılan yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağı ile yapılan yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağı ile yapılan yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağı ile yapılan yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Tereyağı ile yapılan yumurta Gibi Besinler
Tereyağı ile yapılan yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağı ile yapılan yumurta nasıl daha yumuşak ve sulu kalır?
Kısık-orta ateşte pişirmek ve tavadan hafif sulu haldeyken almak en iyi sonucu verir. Yüksek ısı yumurtayı hızlıca sertleştirip lastiksi bir dokuya götürebilir.
Tereyağı ile yumurta yaparken tereyağının yanmasını nasıl önlerim?
Tavayı aşırı kızdırmadan tereyağını eritmek ve köpüklenir köpüklenmez yumurtayı eklemek yardımcı olur. İsterseniz az miktarda zeytinyağı ekleyerek tereyağının daha kontrollü ısınmasını sağlayabilirsiniz.
Tereyağı ile yapılan yumurta buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş yumurta en iyi taze tüketilir, ama hava almayan kapta buzdolabında genelde 1 güne kadar saklanabilir. Yeniden ısıtırken fazla pişirmemek doku kaybını azaltır.
Tereyağı ile yapılan yumurta dondurulur mu?
Dondurmak mümkündür ama çözüldüğünde dokusu sulanabilir ve dağılabilir. Bu yüzden taze hazırlayıp tüketmek genelde daha iyi bir seçenektir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Mideyi yormadan tok tutan bir seçenek olarak çoğu kişi için antrenman sonrası daha rahattır. Antrenman öncesinde yiyecekseniz porsiyonu küçük tutup yanında kolay sindirilen bir karbonhidrat eklemek daha uygun olabilir.
Gece tereyağlı yumurta yemek ağır gelir mi?
Bu kişiden kişiye değişir; yağlı yemeklere hassassanız geç saatte rahatsızlık yapabilir. Daha hafif olsun istiyorsanız daha az tereyağıyla pişirip yanında ağır soslar kullanmayın.
Tereyağı ile yapılan yumurta hangi yiyeceklerle iyi gider?
Tam tahıllı ekmek, sotelenmiş sebzeler, avokado veya yoğurtla iyi eşleşir. Böylece öğünün hacmi, tokluğu ve lezzet dengesi artar.
Tereyağlı yumurta mı, yağsız tavada yapılan yumurta mı daha iyi?
Amaç ve damak tadına göre değişir. Tereyağı daha zengin tat ve daha yumuşak bir doku verir; yağsız pişirme ise daha hafif bir sonuç isteyenler için pratik olabilir.
Tereyağı ile yumurta kolesterolü tek başına tehlikeli şekilde yükseltir mi?
Tek bir yiyecek üzerinden kesin hüküm vermek doğru değildir; genel beslenme düzeni ve kişinin sağlık durumu daha belirleyicidir. Kolesterol veya kalp-damar hastalığı konusunda özel takibi olanlar hekim veya diyetisyen önerisine göre tüketmelidir.
Kimler tereyağı ile yapılan yumurtayı dikkatli tüketmeli?
Yumurta veya süt alerjisi olanlar bu yemeği tüketmemelidir. Ayrıca safra, reflü ya da yağlı yiyeceklere hassasiyeti olan kişilerde rahatsızlık yapabileceği için porsiyon ve pişirme şekline dikkat edilmelidir.
Tereyağı ile yapılan yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.