🍳
Tavada kızarmış yumurta sarısı Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, kolin ve B12 içeren tavada kızarmış yumurta sarısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada kızarmış yumurta sarısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
352
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 4%
Protein
15.9g
· 18%
Yağ
30.7g
· 78%
Lif
0g
Tavada kızarmış yumurta sarısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
60µg · 200% GDV
B12
1.9µg · 79% GDV
B5
3.8mg · 76% GDV
B2
0.52mg · 40% GDV
Mineraller
Selenyum
56µg · 102% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
İyot
33µg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tavada kızarmış yumurta sarısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada kızarmış yumurta sarısı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada kızarmış yumurta sarısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavada kızarmış yumurta sarısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada kızarmış yumurta sarısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 35.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.8:1).
Tavada kızarmış yumurta sarısı Gibi Besinler
Tavada kızarmış yumurta sarısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.