🥚🧄🌶️
Yumurta (sarımsak tozu, zerdeçal, karabiber ile) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, antioksidanlar, baharatlarla zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurta (sarımsak tozu, zerdeçal, karabiber ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
148
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 6%
Protein
11.7g
· 32%
Yağ
10.2g
· 62%
Lif
0.7g
Yumurta (sarımsak tozu, zerdeçal, karabiber ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yumurta (sarımsak tozu, zerdeçal, karabiber ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurta (sarımsak tozu, zerdeçal, karabiber ile) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurta (sarımsak tozu, zerdeçal, karabiber ile) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurta (sarımsak tozu, zerdeçal, karabiber ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurta (sarımsak tozu, zerdeçal, karabiber ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Yumurta (sarımsak tozu, zerdeçal, karabiber ile) Gibi Besinler
Yumurta (sarımsak tozu, zerdeçal, karabiber ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.