Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

Yumurta kabuğu unlu makarna Kaç Kalori?

Kalsiyumla zenginleştirilmiş makarna

KALORİ

352kcal

45orta

POTASYUM

165mg

LİF

3.2g

Yumurta kabuğu unlu makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

352

KCAL / 100G

Karbonhidrat

70.8g

· 80%

Protein

12.5g

· 14%

Yağ

2.1g

· 6%

Lif

3.2g

Yumurta kabuğu unlu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

Folat

128µg · 32% GDV

4.6mg · 29% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Kalsiyum

850mg · 85% GDV

Selenyum

38µg · 69% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Yumurta kabuğu unlu makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yumurta kabuğu unlu makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yumurta kabuğu unlu makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yumurta kabuğu unlu makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yumurta kabuğu unlu makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.42g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.31g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.65g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Yumurta kabuğu unlu makarna Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

🥣

Çiğ müsli

370 kcal

Yumurta kabuğu unlu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yumurta kabuğu unlu makarna kaç kalori?

Yumurta kabuğu unlu makarna 100 gramında 352 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 70,8 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.

Yumurta kabuğu unlu makarna glüten veya yumurta içerir mi?

Evet, yumurta kabuğu unlu makarna glüten ve yumurta alerjenlerini içerir. Glüten veya yumurta alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Yumurta kabuğu unlu makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.