Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Domates soslu farfalle makarna Kaç Kalori?

Karbonhidrat ağırlıklı, orta düzey lif içeren domates soslu farfalle makarna

KALORİ

132kcal

48düşük

POTASYUM

140mg

LİF

1.8g

Domates soslu farfalle makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

132

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.6g

· 74%

Protein

4.3g

· 13%

Yağ

1.9g

· 13%

Lif

1.8g

Domates soslu farfalle makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.1mg · 7% GDV

0.06mg · 5% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

0.22mg · 4% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Domates soslu farfalle makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domates soslu farfalle makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domates soslu farfalle makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domates soslu farfalle makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domates soslu farfalle makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.32g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.48g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Domates soslu farfalle makarna Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

🥣

Çiğ müsli

370 kcal

🍞

Tahıllı lifli ekmek

247 kcal

Domates soslu farfalle makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domates soslu farfalle makarna kaç kalori ve makroları nedir?

100 gram domates soslu farfalle makarna 132 kcal içerir. Aynı miktarda 4.3 g protein, 24.6 g karbonhidrat, 1.9 g yağ ve 1.8 g lif bulunur.

Domates soslu farfalle makarna glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Bu ürünün glisemik indeksi 48’dir. Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ayrıca gluten içerir.

Domates soslu farfalle makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.