🍜
Hazır noodle (kuru) Kaç Kalori?
Yüksek sodyumlu, rafine tahıl bazlı, hızlı hazırlanan kuru noodle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır noodle (kuru) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 53%
Protein
9g
· 8%
Yağ
20g
· 39%
Lif
3g
Hazır noodle (kuru) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Hazır noodle (kuru) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır noodle (kuru) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır noodle (kuru) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hazır noodle (kuru) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır noodle (kuru) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 100:1
İdeal 4:1 üzerinde (100:1).
Hazır noodle (kuru) Gibi Besinler
Hazır noodle (kuru) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır noodle (kuru) kaç kalori içerir?
100 gram hazır noodle (kuru) 470 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 61 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 3 g lif bulunur.
Hazır noodle (kuru) glüten içerir mi, vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, alerjen olarak glüten içerir. Verilen beslenme uygunluğuna göre vegan, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Hazır noodle (kuru) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.