Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yumurta ve Domates Salatası Kaç Kalori?
Haşlanmış yumurta, taze domates, zeytinyağı ve baharatlarla yapılan protein ve vitamin açısından zengin salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurta ve Domates Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 14%
Protein
5.6g
· 25%
Yağ
6.1g
· 61%
Lif
1.1g
Yumurta ve Domates Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Yumurta ve Domates Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurta ve Domates Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurta ve Domates Salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurta ve Domates Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurta ve Domates Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Yumurta ve Domates Salatası Gibi Besinler
Yumurta ve Domates Salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurta ve domates salatası kaç kalori?
Yumurta ve domates salatası 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,6 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Yumurta ve domates salatası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yumurta ve Domates Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.